<懶人蔬食譜 x OmniPork: 蘇格蘭蛋>
去英國留學一年當中🇬🇧
我從來沒吃過蘇格蘭蛋🥚
因為沒有看到素食版本🥺🥺🥺
我到一個國家喜歡經由吃當地的道地特色美食來認識它的文化😋😋😋
但是那一年我覺得很可惜沒吃到😞
所以這次我要用新豬肉完成我當年沒有圓的夢 (吃貨夢?🤪)
也讓喜歡英國文化的人也可以在家親身體驗英格蘭風情🇬🇧🗿🎡💂♀️
🍳食材:
蛋 4顆 (水煮蛋或溏心蛋)
OmniPork 1包
豆蔻粉 依個人喜愛
辣椒粉 依個人喜愛
乾燥巴斯里 一大匙
黃芥末 1/2小匙
🍤麵衣:
地瓜粉或低筋麵粉
蛋 2顆
麵包粉
🧂醬:
美乃滋 1大匙
第戒芥末醬 1大匙
辣椒粉 依個人喜愛
芝麻葉(這個很重要🤩)
🥣步驟:
1️⃣ 氣炸鍋預熱 175度C,將新豬肉和調味料拌在一起
2️⃣ 將新豬肉放在一張料理紙上,用同一張料理紙把它蓋住,再把新豬肉球壓扁(約0.6公分厚)
3️⃣將蛋放在新豬肉中間、用肉把蛋包覆,再用手溫柔、慢慢的捏出蛋狀。
4️⃣ 將新豬肉蛋滾在地瓜粉裡、多餘的地瓜粉灑掉,再將新豬肉蛋滾在蛋液裡,最後才將蛋滾在麵包粉裡。蛋液和麵包粉的步驟再重複一次,這樣麵衣才會好吃!
5️⃣ 將蘇格蘭蛋放入氣炸鍋裡,淋上一點橄欖油,炸15分鐘。炸到一半時把蛋翻面,再讓它繼續炸。
6️⃣ 等待蘇格蘭蛋時將醬料的部分拌在一起,再把辣椒粉撒在上面。
7️⃣ 蘇格蘭蛋炸好後,放在鋪好的芝麻葉上、配沾醬、趁熱吃!
🎀小撇步🎀
🌱在用新豬肉把蛋包起來的時候在手邊準備一盆冰水,邊包邊用手去沾冰水。
用意是讓手濕濕的,比較能讓新豬肉完整的包覆著蛋。
🌱蛋滾在地瓜粉裡時可以趁這時候幫新豬肉蛋修容。
如果它形狀不像蛋,那這就是一個很好補救它的時機!
🌱再把蛋滾在麵衣的食材裡時,可以讓一隻手專門滾乾的食材(地瓜粉 、麵包粉),另一隻手專門滾蛋液,這樣準備的過程會比較乾淨和快速。
🌱蘇格蘭蛋可以前一天做好,不用馬上炸。還沒要炸可以先冷藏起來,等要吃再炸~
🌱剛炸好的和放涼的口感跟味道差很多,真的一定要現炸現吃!!!
🌱第戒芥末味道偏苦,如果怕的話可以用一般的黃芥末醬。
🌱 此食譜也能夠在Green Monday的愛料理頁面上看到喔!😙😙😙
-
-
-
Green Monday
OmniPork 新豬肉
iCook 愛料理
#擇善而食 #PlantForward #招喚食肉獸 #尋找豬隊友 #新豬肉 #OmniPork #新豬肉食譜 #新豬肉料理 #ecofriendly #vegetarian #plantbased #flexitarian #healthy #savetheplanet #positivevibes #素食 #蔬食 #環保 #正面能量 #素食女孩 #健身女孩 #蛋白質 #protein #自己煮 #homemade #健康 #素食食譜